何度目になるのか分からないけど、10日ほど前から、少し本腰入れて減量をはじめている。

食事は、外食をしなければいけないときを除いてカロリーメイトとゼリー系飲料に限定し、カロリーコントロール。

筋トレをし、極力歩き、動いた後には豆乳にソイプロテインを混ぜて飲む。

一応、タンパク質やらビタミンやらは必要な分だけ摂取できているとは思うのだが・・・。

食料についてはネットで一括購入。

そもそも、用事がなければ家から一歩も出ない生活をしているので、これはこれで問題はない。

肝心の成果だが、ここまでのところ、3kg減。

基礎代謝以上のカロリーを摂っていないので当たり前かもしれないが、それなりのペースで落ちている。

あと、気になるのは健康面。

体の異常、というのは今のところないのだけど、ちょっと尿の臭いがキツくなって、調べてみたら糖質不足が原因っぽい。

あんまり無理をしてはいけないとは思うものの、せっかくなのでもう少し、具体的にはあと2kg減らしたい。

それ以上痩せるのもあれなので、達成できたら、あとはそこをいかにキープするか、かな。

そんな中で、今日はおよそ10日ぶりに「料理」というものを食べた。

やっぱり、作りたての料理はおいしいのである。

さて、本日の体重はどうか。