日曜日は、半日ガッツリ遊んだ。

とはいえ仕事を少し残していたので、帰宅して風呂に入ってから処理。

終わらせてブログを書いている現在は、いわゆる丑三つ時、というやつである。

とにかく眠い。

今日に関しては、書くことがあまり思いあたらない。

そこで無理矢理にでもひねり出すのがトレーニング、ということか。

とりあえず、今日に関してはしっかり遊んだことはよかったのだけど、

遊ぶ段階で仕事を残してしまっていたのは大反省点。

もう少しメリハリを持って、集中して仕事に取り組まねば。

ネットでまわってきた情報によると、適度な運動・筋トレ、

そしてタンパク質をしっかりと摂取することは、体作りだけでなく、

メンタルを保つのにも効果的らしい。

一応、普段から歩くようには心がけているのだけど、

またランニングや筋トレをはじめてもいいかもしれない。

時間を使うことで、残された時間で集中して

仕事を進められるようになるかもしれないし。

そういえば、以前ランニングをしていた頃に買ったソイプロテインも、

まだ残っているんだよね。

とりあえず、今日はこんなところで。

無理矢理な文章って、翌日読むと「うわあ・・・」ってなるよね。